VERİLEN KİLONUN AZI ÇOĞU OLMAZ

Evet bu haftaki konumuz verilen kilonun azı çoğu olmaz. Tüm tartıların üzerine yapıştırmalık bir yazı bu.

Artık girdiğimiz her ortamda sürekli olarak kilo konuşur olduk. Bu konuşmalar kilo vermek isteyen insanların motivasyonunu yeterince kırmıyormuş gibi bir de ‘’aaaa şu kadarcık mı verdin’’ler başladı. Toplum olarak yargılamaktan keyif alıyoruz ne yazık ki. Bunun sebebi de kendimizin de başkaları tarafından sürekli yargılanıyor oluşu maalesef. Ama bu kadar kolay olmamalı bir insanı incitmek. Empati yapmayı bir an önce öğrenmeliyiz.

Bu konuda konuştuğum her insan da ‘’ben niye bu kadar kilo verirken falanca kişi o kadar veriyor’’ diye soruyor. Cevabım hep aynı oluyor. SEN FARKLISIN O FARKLI!!!

‘’Sen çok verdin, ben az verdim’’

‘’O bu kadar vermiş, ben niye bu kadar verdim’’

‘’Mehmet abi şu kadar zamanda bunu vermiş ben niye verememişim hocam’’

Bu soruların cevabı bireysel farklılıklar olabilir mi acaba??? Nedir bu bireysel farklılıklar? Yaş, boy, cinsiyet, kilo, metabolizma hızı, kronik hastalığa sahip olma durumu, psikoloji, motivasyon… Ve daha bir sürü şey.

Bir kişi 3-5 kilo verdiyse beğenmiyoruz ama haftada 3-5 kilo verdim diyince vaaaov diyoruz. Hele 1-2 kilonun yüzüne bakmıyoruz. Yahu bir haftada verilen 5 kilonun sağlıklı bir sayı olduğu kararını kim veriyor? Ben size bu işi bilen biri olarak söyleyeyim. Haftada verilen 0.5-1 kg bizim için gayet iyi bir sonuçtur. Amaç hızlı kilo kaybı değil yağdan kilo kaybı olmalı bunu unutmayalım. Haftada 3 kg’dan sonra verilen kiloların kastan gittiğine dair birçok makale var. Hala internette karşımıza çıkan bir haftada 10 kilo verdiren tariflere inanacak mıyız? Buna inanıp, uygulayıp hem metabolizmamızı mahvedip hem de vücudumuzda kalıcı hasarlar bırakacak mıyız? Yoksa artık televizyonlara çıkan şarlatanları, saçma sapan detoks programlarını, internet sitelerini bir kenara bırakıp bilinçlenecek miyiz?

Bir de şu açıdan bakalım. 60 kilo birinin 20 kilo verememesi bir başarısızlık olarak görülüyor. Çünkü 100 kilo olan abimiz diyor ki; ben 25 kilo verdim sen vere vere 5 kilo mu verdin. Böyle bir mantık olabilir mi? Kimimiz de dirençli metabolizmayla uğraşıyor. Dirençli metabolizmaya sahip bir kişi 300 gr verdiyse bu onu üzmek yerine mutlu etmeli.

İnsanların konuşmalarına çok takılıyoruz ne yazık ki. Onlar konuşmadığında bile bugüne kadar ki hallerini, tavırlarını bildiğimizden bu sefer de kendi kafamızda kurup kendi kendimizi üzüyoruz. Hiçbir şey kendimizden, kendi mutluluğumuzdan kıymetli değil. Kendimi iyi hissediyorsam, ruhum huzurluysa, yavaş da olsa vücudumdaki incelmeleri hissediyorsam, daha rahat, nefes nefese kalmadan yürümeye başladıysam, dirençli metabolizmaya rağmen 300 gram verdiysem benden mutlusu var mı? Olmamalı!!

Sayılar görecelidir. Azı da çoğu da belirleyen sizin bakış açınızdır. Sayıları bırakıp kendimizi sevelim. Tartıda azalan sayıdan çok sağlığımız ve kendimiz için attığımız o kocaman adıma odaklanalım.

Ve tabi kiii ‘’Diyeti diyetisyen yazar.’’.

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

xxx izle porno bedava porno Alexis Texas Asa Akira Riley Reid Kendra Lust Peta Jensen Jada Stevens Mia Khalifa
Tema Tasarım | Osgaka.com